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Nutrición, salud y belleza Blog

  • Materias primas para la obtención de perfumes

    Materias primas perfumes

    Seguro que recientemente has olido diferentes perfumes y te has sorprendido al sentir cómo sus tonos, sus esencias, cambian al posarse sobre tu piel o la de la persona que te acompañaba en ese momento (madre, hermana, amiga,…). Y quizás en esos momentos te hayas preguntado cómo es capaz de lograr esos matices, cómo se conseguirá crear algo tan ligero, delicado y especial.

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  • Cómo quedarte embarazada: dieta para la fertilidad

    Dieta fertilidad

    Si estás intentando quedarte embarazada, te interesará saber que la alimentación desempeña un papel muy importante, interfiriendo directamente en tu fertilidad y en la de tu pareja.

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  • La eficacia de los cosméticos

    Eficacia en los cosméticos

    El último Reglamento Europeo de Cosméticos (1223 /2009) da especial importancia a la seguridad que deben tener dichos productos pero además considera que : “debe protegerse al consumidor frente a reivindicaciones engañosas relativas a la eficacia y otras características de los mismos”. Y para ello en su artículo 20 sobre las reivindicaciones (eslóganes o claims) y efectividad de los cosméticos especifica:

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  • Consejos para vivir mejor con intestino irritable

    Consejos para vivir con intestino irritable

    El Síndrome de Intestino Irritable (SII), coloquialmente conocido como colon irritable, es el trastorno funcional gastrointestinal más común, y tal vez uno de los motivos de consulta más frecuentes. Las estadísticas indican que alrededor de un 3% de las consultas de atención primaria y entre un 16-25% de las consultas en gastroenterología se deben a este problema. Una prevalencia demasiado alta… y son las mujeres las que más lo sufren.

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  • El deporte y las lesiones más frecuentes 2

    El deporte y lesiones más frecuentes

    Si realizas ejercicio físico o practicas algún deporte, lo más probable es que en algún momento hayas sufrido algún tipo de lesión, y posiblemente haya sido de tipo muscular, que es el  más frecuente en estas actividades. Estas lesiones son consideradas generalmente como “lesiones menores” pero los expertos refieren que de todas ellas casi un 10 % suelen ser graves y traen asociadas la generación de secuelas importantes.

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  • Top 10 de alimentos antioxidantes

    Alimentos antioxidantes

    Los antioxidantes son moléculas capaces de prevenir las reacciones de oxidación de otras moléculas expuestas a la acción de los radicales libres.

    Las altas concentraciones de estos radicales pueden dañar los componentes de las células (ADN, membranas celulares, etc.).

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  • El deporte y las lesiones más frecuentes

    lesiones deporte

    La práctica de ejercicio físico o de deporte, tanto si lo realizamos de manera “recreativa” como “profesional”, supone un gran beneficio para la salud, pero, a su vez, conlleva el riesgo de sufrir lesiones o accidentes.

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  • Top 10 alimentos durante el embarazo

     Top 10 alimentos embarazo

    Durante el embarazo, la alimentación debe ser saludable y equilibrada, porque influye de manera fundamental en el desarrollo del bebé que se está formando.

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  • ¿Cuándo y por qué debo hacer una limpieza facial diaria?

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    Cuidar la piel del rostro es limpiarla e hidratarla con los productos adecuados que necesita en cada momento. Y si bien los productos (cremas, sérums,...) que utilices para nutrirla e hidratarla son importantes, no olvides que la higiene correcta de la piel es el primer paso para mantenerla sana y bien cuidada.

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  • Propósitos saludables para el nuevo año

    Propósitos para el nuevo año

    Hemos dejado el 2016 y como cada año que acaba lo vemos como el cierre de un ciclo. Con el nuevo año llegan los buenos propósitos, que todos nos hacemos… y que rara vez conseguimos mantener a largo plazo. Suele ocurrir que nuestra lista de propósitos para el año nuevo es la misma del año anterior.

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