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Sol

El sol es necesario para la vida, no solo de las plantas sino también para la nuestra. No obstante, también puede ser muy perjudicial si la exposición al sol no se hace de forma controlada y cuidada. ¿Conoces los efectos perjudiciales y beneficiosos del sol? ¿Sabes cómo protegerte adecuadamente?

  • Consejos para cuidar y proteger la piel del sol en primavera

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    Consejos para cuidar y proteger la piel del sol en primavera 

    ¡Ya ha llegado la primavera! Una época preciosa del año, que viene llena de vida, luz, colores,etc. Y también de radiaciones ultravioletas.  Sigue leyendo

  • Indicaciones para combatir la alergia al sol

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    ¿Cuándo tomas el sol tu piel se enrojece, te pica, te quema, etc.? Puede que tengas erupción polimorfa lumínica o más comúnmente conocida como alergia al sol.

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  • Consejos para evitar la deshidratación en verano

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    El cuerpo humano está constituido en gran medida por agua. El contenido total de agua en el organismo disminuye con la edad, desde un 70% en los bebés hasta un 60% en las personas adultas. Este líquido elemento es tan vital para nuestro organismo que difícilmente podemos sobrevivir sin él más allá de 8-10 días. Lógico si pensamos que del 45 al 60% del peso corporal es agua y que esa cantidad es imprescindible para que nuestro organismo funcione correctamente.  El agua es un elemento vital para nuestro organismo.

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  • Efectos de la radiación solar sobre la piel

    Efectos radiación solar

    El sol es una fuente de energía imprescindible para la vida, y en dosis adecuadas posee muchos efectos beneficiosos para nuestro organismo. Sin embargo, un exceso de radiaciones conlleva riesgos, no sólo de quemaduras sino de otros mucho más graves a largo plazo. Por ello, es importante conocer muy bien una serie de factores que nos permitirán aprovechar al máximo sus ventajas y minimizar todo lo posible sus riesgos.

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  • ¿Qué es el factor de protección solar (FPS)? ¿Cuál elijo?

    Factor de protección solar

    Llegan los días más largos y la necesidad de aprovechar los rayos de sol. La temporada de terrazas, comenzar a broncearnos e incluso hacer alguna escapada a la playa ya ha comenzado; pero antes de todo esto, debemos dedicarle unos minutos a nuestra piel. 

     

    El sol emite diferentes tipos de radiaciones responsables de efectos beneficiosos y perjudiciales sobre la piel, entre las que podemos destacar los rayos ultravioleta (UVA y UVB) y los infrarrojos (IR).

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  • Cómo tomar el sol sin riesgo

    Tomar el sol sin riesgos

    La luz del sol es necesaria para la vida y sienta de maravilla al cuerpo: aumenta nuestro bienestar, contribuye a la formación de la vitamina D  imprescindible para nuestros huesos, potencia nuestras defensas, … sin embargo, la exposición a las radiaciones solares ha de realizarse con cuidado y con mesura. Los efectos del sol pueden llegar a ser muy dañinos para nuestro organismo.

    La piel se autoprotege produciendo mayor cantidad de melanina, que se acumula en las capas más superficiales, lo cual aumenta la proliferación celular en la capa más externa (engrosamiento de la capa córnea). Los ojos, sin embargo, no tienen ningún tipo de protección.

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  • Hidratar la piel después del verano

    hidratar la piel tras el verano

    Si alguna estación “castiga” la piel, ésta es sin duda, el verano. Las ganas de lucir un moreno envidiable ha hecho que pasásemos más tiempo al aire libre y muchas horas expuestos al sol. Pero cuidado ¡el sol también envejece! Es necesario hidratar la piel después del verano, para evitar los efectos nocivos de las largas exposiciones al sol.

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  • 10 consejos para proteger el cabello en verano

    Proteger el cabello en verano

    Durante el verano es normal encontrar nuestro pelo reseco, sin fuerza ni brillo. Suele ser una consecuencia del sol, el agua del mar, el cloro de la piscina y las altas temperaturas. Aun así, podemos evitarlo siguiendo estos 10 consejos:

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  • Fototipos de piel. ¿Cuál es el tuyo?

    Fototipos de piel

    Con la llegada del buen tiempo, tenemos una tendencia natural a exponernos a las radiaciones del sol, a veces en exceso.

    Las radiaciones solares son imprescindibles para la vida y nos aporta muchos beneficios para la salud; pero, sin la protección adecuada, un exceso de sol puede tener efectos muy perjudiciales tanto a corto como a largo plazo, pudiendo llegar a causarnos efectos muy dañinos.

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  • Rayos UVA, UVB...¿sabes cómo actúa el Sol sobre tu piel?

    efectos del sol. Radiación solar

    Por fin ha llegado el verano, y la mayoría pensamos inmediatamente en vacaciones, relax, playa y… ¡SOL! Pero, antes de todo esto, dedícale unos minutos a tu piel y sigue leyendo la siguiente información, oorque te será de utilidad cuando vayas a tomar el sol.

    La exposición a los rayos solares, si bien tiene incuestionables efectos beneficiosos para la salud, es una práctica no exenta de riesgos, por lo que debe hacerse con moderación y adoptando las medidas de protección adecuadas. Una buena protección solar es esencial para un bronceado saludable. Es un tema que cada vez tenemos más asumido, pero a pesar de ello, las estadísticas sanitarias demuestran que no podemos bajar la guardia con la fotoprotección.

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