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Nutrición y Salud

La nutrición es el aprovechamiento de los nutrientes para mantener el correcto equilibrio del organismo. Para lograrlo, es necesario seguir una dieta sana y variada rica en minerales, vitaminas, proteínas, ácidos grasos esenciales y demás nutrientes que el cuerpo necesita. ¿Sabes cómo debe ser una buena alimentación? Asimismo, una nutrición completa ayuda a mantener nuestro estado de salud, aunque evidentemente nuestra salud depende de otros muchos factores que hay que conocer y cuidar.

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