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Blog de nutrición, salud y belleza

Nuestros propósitos para el nuevo año

Propósitos año nuevo

Cada año que empieza viene cargado de nuevos propósitos, nuevas ilusiones y nuevos proyectos por hacer. El problema es que en muchas ocasiones esos planes continúan sin cumplirse al final de año.

Las palabras se las lleva el viento, por eso te recomendamos escribir tus propósitos para poner metas a los retos de este nuevo año. Todos deberíamos tener una lista de voluntades, e ir tachando las que finalmente conseguimos cumplir. No debemos olvidar que  también es importante resaltar los obstáculos con que nos vamos a encontrar para cumplirlos.Tener claros los impedimentos que pueden tener las metas propuestas, nos ayudará a aclarar el panorama para poder vencerlas.

  • Debemos fijarnos metas realistas y efectivas para que puedan ser cumplidas fácilmente. Buscar retos fáciles, con soluciones directas y sencillas.
  • Estar acompañados en los propósitos hace que sean más llevaderos. La motivación compartida nos da ánimos cuando “flaqueamos” en su cumplimiento.
  • Es interesante decidir una palabra que se convierta en el tema del año: como salud, trabajo, belleza, amor, etc,

Estos son los diez propósitos que te brindamos desde Nutrición Salud y Belleza para 2016. Esperamos que te inspiren y motiven:

  • 1. Sonreír más y dejarme ayudar.
  • 2. Reír a carcajadas de vez en cuando, aunque me salga alguna arruguita.
  • 3. Comer saludable: aprender a cambiar las galletitas de media mañana por una fruta o yogur.
  • 4. Salir más y disfrutar del ejercicio al aire libre (andar media hora diaria, patinar, montar en bicicleta…)
  • 5. Volver al gimnasio para recuperar mi tono muscular, acabar con la flacidez y despedirme del dolor y el cansancio de piernas y espalda.
  • 6. Cuidar un poco más mi figura: perder peso, librarme de la celulitis, reducir tripita, cartucheras, muslos, rodillas, tobillos, etc.
  • 7. Mimar un poco más mi piel para que luzca hidratada, tersa, luminosa y sin granitos ni manchas.
  • 8. Retomar mis clases de inglés.
  • 9. Dejar de fumar.
  • 10. Y el último propósito y más importante: “Disfrutar cada momento, ser feliz y positivo/a”. No olvides que una buena actitud ante la vida y valorar las cosas que nos rodean es el mejor secreto de salud y belleza.  Recuerda que “sentirte bien es verte bien”.

¡Desde Nutrición Salud y Belleza os deseamos lo mejor para 2016!  ¡Que sea un año lleno de salud, felicidad, amor y belleza!"

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