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¡Feliz Año Nuevo! Te brindamos 10 propósitos para 2014

pareja pensativa

Cada año que empieza viene cargado de nuevos propósitos, nuevas ilusiones y nuevos proyectos por hacer. El problema es que en muchas ocasiones esos planes continúan sin cumplirse al final de año.

Las palabras se las lleva el viento, por eso te recomendamos escribir tus propósitos para poner metas a los retos de este nuevo año. Todos deberíamos tener una lista de voluntades, e ir tachando las que finalmente conseguimos cumplir. No debemos olvidar que también es importante resaltar los obstáculos con que nos vamos a encontrar para cumplirlos. Tener claros los impedimentos que pueden tener las metas propuestas, nos ayudará a aclarar el panorama para poder vencerlas. Por ello:

• Debemos fijarnos metas realistas y efectivas para que puedan ser cumplidas fácilmente. Buscar retos fáciles, con soluciones directas y sencillas.

Estar acompañados en los propósitos hace que sean más llevaderos. La motivación compartida nos da ánimos cuando “flaqueamos” en su cumplimiento.

• Es interesante decidir una palabra que se convierta en el tema del año: tal vez salud, belleza, amor, trabajo...
Estas son los diez propósitos que te brindamos desde NS&B para 2014: esperamos que te inspiren y motiven.

De este año no paso sin:

1. Ser paciente: hacer las cosas con calma, tranquilidad y alegría.
2. Reír a carcajadas aunque que me salga alguna arruguita.
3. Comer saludable: aprender a cambiar las galletitas de media mañana por una manzana u otra fruta.
4. Hacer más ejercicio (andar media hora diaria, bicicleta, …).
5. Lucir una piel hidratada, tersa, luminosa y sin granitos ni manchas.
6. Librarme de la celulitis.
7. Reducir tripita, cartucheras, muslos, rodillas, tobillos,….
8. Mejorar la retención de líquidos y dejar de estar hinchada.
9. Recuperar mi tono muscular, acabar con la flacidez y despedirme del dolor y el cansancio de piernas y de espalda.
10. Y el último propósito y más importante: SER FELIZ Y POSITIV@. No olvides que una buena actitud ante la vida y disfrutar y valorar las cosas que nos rodean es el mejor secreto de salud y belleza. Recuerda que “sentirte bien es verte bien”.

¡Os deseamos lo mejor para 2014! ¡Que sea un año lleno de salud, felicidad, amor y belleza!

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